Ajurvéda rozlišuje ľudí podľa ich vnútornej energie a ďalších znakov na tri typy – vata, pitta a kapha. Z hľadiska zdravia je dôležité, aby ani jeden z nich dlhodobo neprevládal. Iba tak si udržíte zdravie, duševnú pohodu aj prirodzenú krásu. Rovnováhu týchto troch energií ovplyvňujú rôzne faktory, napríklad denný režim, strava či aktuálne ročné obdobie.
Ajurvéda rozlišuje ľudí podľa ich vnútornej energie a ďalších znakov na tri typy – vata, pitta a kapha. Z hľadiska zdravia je dôležité, aby ani jeden z nich dlhodobo neprevládal. Iba tak si udržíte zdravie, duševnú pohodu aj prirodzenú krásu. Rovnováhu týchto troch energií ovplyvňujú rôzne faktory, napríklad denný režim, strava či aktuálne ročné obdobie.