Zdravý životný štýl dieťaťa predstavuje nielen dostatok pohybu a vyváženej stravy, ale aj pravidelný pitný režim. U detí sa vo veľkej miere nelíši od dospelých. Deti a dojčatá sú však na dehydratáciu náchylnejšie kvôli ich nižšej telesnej hmotnosti a vyššej spotrebe energie. Celkovo sa tiež deti potia menej ako dospelý, z čoho vyplýva, že sa ich telo dokáže rýchlejšie prehriať. Platí, rovnako ako u dospelých, že až 80 percent tekutín získavajú deti a mládež z pitnej vody a z nápojov, zvyšných 20 percent z jedla.
Zdravý životný štýl dieťaťa predstavuje nielen dostatok pohybu a vyváženej stravy, ale aj pravidelný pitný režim. U detí sa vo veľkej miere nelíši od dospelých. Deti a dojčatá sú však na dehydratáciu náchylnejšie kvôli ich nižšej telesnej hmotnosti a vyššej spotrebe energie. Celkovo sa tiež deti potia menej ako dospelý, z čoho vyplýva, že sa ich telo dokáže rýchlejšie prehriať. Platí, rovnako ako u dospelých, že až 80 percent tekutín získavajú deti a mládež z pitnej vody a z nápojov, zvyšných 20 percent z jedla.